Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Der Mensch braucht den Wechsel von Entspannung und Aktivität/Bewegung! Das ist es, was zu Wohlbefinden führt!

Mit der Progressiven Muskelrelaxation lernen Sie, sich willentlich zu entspannen. Es geht um die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Durch Übungen, welche bewusst das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung im Körper herstellen, werden Blockaden gelöst.

Hinweis: Progressive Muskelrelaxation wird von den Krankenkassen als präventive Maßnahme gefördert. Bitte sprechen Sie mich an.