Mental Training

Heute weiß man, dass man mit Mentalem Training nicht nur sportliche Leistungen verbessern kann. Letztendlich lässt sich beinahe jedes Ziel mit Mentalem Training leichter verwirklichen:

•    das Ziel, eine Prüfung zu bestehen,
•    das Ziel, selbstsicher in einem Bewerbungs- oder Kundengespräch aufzutreten,
•    das Ziel, gelassener mit Stresssituationen umzugehen

Das Kernstück des Mentalen Trainings ist die Visualisierung. Und das ist es, was beim Mentalen Training geübt wird: das bewusste Aufbauen positiver Gefühle.