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Entspannungsgruppe
Entspannungsgruppe für Menschen mit Depressionen
Sie
- suchen Gespräche mit Betroffenen
- fühlen sich überfordert oder erschöpft
- leiden unter Schlafstörungen
- haben Schmerzen und Verspannungen
- benötigen Hilfe und Motivation
Sie erlernen verschiedene Entspannungstechniken und einfache entspannende Körperübungen.
Sie erfahren, was im Körper passiert und lernen, sich selbst wahrzunehmen.
Die Entspannungsgruppe trifft sich wöchentlich, ist kostenfrei.
Sie wird gefördert vom Bündnis „Duisburg gegen Depression“
donnerstags
10.30 – 12.00 Uhr
Ort: Raum 327, DRK Familienbildungswerk Duisburg, Erftstraße 15,
www.drk-duisburg.de
Informationen unter 0173-2678801
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M-A-P